متلازمة المحتال. .The imposter syndrome

بسم الله الرحمان الرحيم.

اللهم إني أسألك علما نافعا و رزقا طيبا و عملا متقبلا.

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.

تاريخ اليوم 8 شتنبر 2020 الساعة 6:57

متلازمة المحتال مصطلح غريب علينا نحن العرب و هناك العديد من الأشخاص لا يعرفون معنى متلازمة المحتال و ممكن أن يكونوا من بين المصابين بها، متلازمة المحتال عزيزي القارئ ليست مرض نفسي لا بل هي حالة نفسية يعاني منها خصوصا الناجحين و أصحاب المواهب و القدرات العالية .

- فما هي متلازمة المحتال؟

- و ما هي الطرق المثلى للتخلص منها؟

من منا لم يشعر في أحد الأيام أنه ينافق الأخرين في نجاحاته، فمثلا تقول للناس أن أجيد المونتاج و بعد لحظة تقول في نفسك" ماذا أقول أنا، هل سيصدقني الناس انني أحترف المونتاج؟ لا أنا لست ماهر " رغم أنك تتقن المهارة فأنت تنكر ذلك هذه الحالة تسمى بمتلازمة المحتال أي اعتقاد الشخص بأنه لا يقوم بشيء مميز كما أنه يقلل من قيمة المهارات التي يتقنها و إذا أردت أن تتأكد أنك مصاب بها سأقدم لك بعض الأعراض التي جمعتها من خلال أراء الأطباء و الأشخاص المصابين بالمتلازمة من خلال الأنترنيت:

- البحث الجاد في الموضوع الذي تهتم به و كلما زدت معرفة كلما شككت بقدراتك.

- الشك الدائم، إذ نجحت في أمر ما أو حققت إنجاز فتعتبر هذا عبارة عن حظ لا غير.

- عدم الإرتياح في العمل الذي تقوم به بحيث أنك تشعر على أنك تحتال على شركتك.

- لوم النفس، ستجد أنك دائما ما تلوم نفسك في حالة ما إذا فشلت في أمر ما مع العلم قد تفشل نظرا لعوامل لا دخل لك فيها.

و بعدما إكتشفنا الداء لا بد و أن نبحث عن الدواء، و دواء متلازمة المحتال يتمثل فيما يلي:

- التكلم عن متلازمة المحتال مع الأشخاص القريبين منك، ناقش معهم الأمور التي تعاني منها، فهم سيعطون أراء حولك و حول قدراتك و هذا سيزيد من ثقتك بنفسك.

- يجب أن تؤمن بالحقيقة التي تقول الفشل ليس بالأمر العيب، بل يساهم في تقريبك من النجاح و تحقيق إنجازات كبيرة.

- الإيمان بأنك لست الوحيد الذي تعاني من هذه الأعراض فهناك عدد كبير من الاشخاص عبر العالم يعانون من هذه الحالة النفسية و خصوصا الشباب.

و في الختام، عزيزي القارئ إن متلازمة المحتال هي ظاهرة معروفة عالميا و يعاني منها الكثير حتى المشهورين و السياسين و المثقفين فلا تخف و حاول أن تعرف هل أنت من بين المصابين أو لا و حاول أن تبحث عن الحل و الدواء حتى لا يتعمق الجرح و تبدأ في تفويت الفرص عنك، إنك موهوب و قادر على تحقيق إنجازات كبيرة و لا تبالي بعدم إهتمام الأشخاص بقدراتك ثق بنفسك هذا الأمر سيولد ثقة الناس بك.

بقلم: حمزة سبكي

للتواصل معنا: